休日の過ごし方、これがバランスの良いお父さんの休日の過ごし方だ!

コラム

休日の過ごし方が毎週、毎週ほぼ決まったパターンで過ごしています。

意識しているのは運動、食事、睡眠、教養です。平日はスーツばかりなので休日はファッションを楽しみたいという気分もあります。

土曜日の過ごし方

朝9時に子どもと一緒にお出かけ。家族一緒に美術館や博物館、公園、地域のイベントなどにでかけます。

土曜日は比較的遠くへ行きます。

 

休日は普段スーツばかりなのでファッションを楽しみたいと今日はどんな服を着ようかな?季節が変わってきたからそろそろこういう服がいいかなと考えるのが楽しいです。

 

遊園地に行ったり動物園にも行きます。遊びと学習で土曜日は使います。朝9時に行って夕方3時には帰ります。そうしないと電車が混雑するためです。

帰宅後は自分だけ図書館へ行き、予約していた本を受け取りつつ、雑誌を一通り読みます。気分でノートパソコンを持ってデニーズに行ったりもします。

 

夜は6時に夕飯を食べ早くお風呂にも入ります。その後は読書をして夜9時には寝てしまいます。

 

日曜日の過ごし方

日曜日でも朝6時に起床します。

一人早く起きるので、ベッドで読書していると7時頃に家族が起きてきます。パンとコーヒーとサラダ、目玉焼きを食べつつ、映画を見ます。

映画は動画レンタルかAmazonプライムの無料を見ます。映画じゃなければ撮り貯めてあったものを見ます。平日はテレビを見ませんので休日に1本映画を見ます。

 

9時になると早い時間に開店するスーパーがあありますのでスーパーに自転車で買物へ行きます。

毎週決まったスーパーに3店舗行きます。スーパーだらけなので3店舗も回ると朝一特価でお得に買えるのです。

スーパーの買物が終わるのが10時半です。10時半から12時半まではジムへ行き、ランニングマシンとウエイトトレーニングをします。

ジムへ一回行くとランニングマシンは30分します。ウェイトトレーニングやストレッチなどを含めると1時間半います。シャワーを浴びてすっきりしてから自宅へ帰ります。

 

自宅へ帰るとお昼ごはんができているのでそれを食べます。

食べ終わると午後は子どもとでかけます。ゲームセンターに行くか公園に行くか、土曜日は遠出しますが日曜日は家の近くで遊びます。

夕方になると帰ってきます。帰ったら子供の教育をする時間になります。筆記のドリルなどをやります。

 

これらが終わると30分だけ自宅でゲームをします。

ゲームはWiiUを持っているのでマリオをしています。やっても30分位です。自分がゲームをするのも唯一これくらいですね。

 

日曜日も夕飯も早く食べますし、お風呂も早く入ります。

休日くらいは子どもと一緒にお風呂に入ります。

 

休日も家にいるとテレビ、録画した番組、映画などを見るか、読書するくらいしかないので早く寝ます。別にこういうことは積極的にやるひつようもないですからね。

日経新聞も土日分をまとめて読んだりします。休日に早く寝るのは1週間の疲れを取るためです。

身体の疲れはジムへ行くので休日にもっと疲れるようになりますが脳の疲れは睡眠で十分、休めないといけません。なので休日ははやめにお風呂に入り早く寝てしまいます。

 

平日も22時半には寝ているので寝てばっかりの人生です。

適度な運動、バランスの良い食事、家族との時間、自分の時間、読書と教養このバランスです。

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