2014
06.04
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安部首相はロシアのプーチン首相を見習って、筋力トレーニングを強化中。もうすぐ腹筋が割れるだと!?

コラム

安部首相は、もうすぐ腹筋が割れそうなくらいらしいです。本人が言っています。

 

安部首相は六本木のスポーツジムに定期的に通っています。通っているジムは 六本木・グランドハイアット東京の「nagomi スパ アンド フィットネス」です。

ジムへ通っているのは全然、問題がない。ただ通っている回数が月に1回〜2回が平均でこれで腹筋割れる!?

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これは絶対無理!!

一般人が月に1,2回ジムへ通い、その時だけ3時間徹底的に運動しても平日、何も運動をしなければデブのままです。ヘタすれば過剰カロリーで更に太ります。

中年になると中性脂肪やコレステロールの蓄積は高く、筋肉はなかなか付きません。

腹筋を割れるようにするには、徹底的に筋肉を痛めつけなければ行けません。それに腹筋を割るには、体脂肪率も10%以下まで下げなければ見た目も変わりません。


もし本当に腹筋を割れるくらいにするならばジムに通っていなくても相当、自宅トレーニングもしているでしょう。

ジム通いの記事を強調しているニュースでしたがジムなんてどうでもいいけど、あの年齢で腹筋が割れる筋力アップと食事、体脂肪を下げる管理をどうしているのかが非常に気になりました。

 

首相がジム通いなんて、遊んでいるんじゃないとは全然思いません。1ヶ月2回のジムでは筋肉がつくというのは嘘ということです。本当に付けるなら、週3回は必要です。それも1回2時間で徹底的に筋肉を壊すくらい負荷をかける必要があります。

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