2014
07.28

今日の一日。ほぼ毎日、同じ日々。

コラム

今日の一日。帰宅時間は定時には殆どならないがほとんどこの生活リズムは変わらない。会社帰りに何処に道草することは週1回あるか、ないか。

今日は道草が出来き、定時退社だったのでのんびりな感じ。

 

起床6:00

ソニータブレットXperia Tablet Z2でブルーレイレコーダーで予約したテレビを見つつ、妻が朝食を作る間にブログの記事を作成。

朝食を食べて会社へ行く準備をする。ニュースは見ないが天気予報は確実にチェック。

 

通勤電車で図書館で借りたビジネス書を読む。会社に着いて朝礼前にニュースをチェック。ヘッドホンで自律神経にやさしいヒーリング曲を聴きつつ、読書。満員電車で座れないが特に自分の世界で気にならず。ヘッドホンはノイズキャンセリング付きで外部音を遮断。

自律神経にやさしい音楽
自律神経にやさしい音楽

仕事

お昼にお弁当。

お昼休みに1日7000歩以上歩くことが健康的ということでお昼休みにウォーキング。今日は合計11586歩歩いた。

タニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 黒 FB-731-BK
タニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 黒 FB-731-BK

仕事

定時に会社を出て、電車の中で携帯ゲームのニンテンドー3DSをプレイする。ゼルダの伝説 時のオカリナ3Dをプレイする。デクの木ダンジョンをクリアー。

ニンテンドー3DS ピュアホワイト
ニンテンドー3DS ピュアホワイト

大乱闘スマッシュブラザーズ for ニンテンドー3DS
大乱闘スマッシュブラザーズ for ニンテンドー3DS

最寄り駅でセブン-イレブンで100円アイスコーヒーを買おうと思ったが健康的に牛乳1パックを買って歩き飲み。

ゲームセンターへ行く。ゲーセンのパチンコ台100円でエヴァンゲリヲンをプレイ。100円で15分で弾が尽きる。太鼓の達人を初プレイ。100円でノルマクリアーし、3曲遊ぶ。10分。

 

自宅近くまで歩き、最寄り駅のコンビニで今日発売の週刊少年ジャンプを立ち読み。雑誌プレジデントも立ち読み。

雑誌はすべて立ち読みか、図書館で見るだけで十分だとつくづく思う。(10分)

コンビニで扱っている1個10円の駄菓子を4個買う。

 

本日の出費は、

牛乳、ゲーム、お菓子で360円。結構、使った。

 

自宅に帰り、妻の作った夕飯を野菜たっぷりサラダとカレーを食べる。会話をして食事。

子供に40円で買った駄菓子を少しあげる。喜ばれる。

 

ご飯を食べ終わって、郵便物の書類を確認し、記入する。

ソニー Xperia Z2 Tablet WiFi SGP512 メモリ32GB
ソニー Xperia Z2 Tablet WiFi SGP512 メモリ32GB

お風呂が出来たので子どもと一緒にお風呂に入る。お風呂でソニーXperia タブレットZ2でテレビ録画した番組を一緒に見つつ、談話。

自分の身体と子供を洗って出る。

 

タブレットとブルーレイレコーダーを無線で接続し、録画した番組を見つつ、ブログ書き込み。

NTTコミュニケーションズ OCN モバイル ONE マイクロSIMパッケージ T0003670
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自分のスマホを見つつ、月額1000円のOCN接続情報を見ると、今日は1MBしか使っていない。「今日もスマホは天気予報くらいしか見なかったな・・・。」

 

ベッドに横になりつつ、マッサージ器でマッサージ。図書館の本を見る。

オムロン クッションマッサージャ(マッサージクッション) HM-341-BW ブラウン
オムロン クッションマッサージャ(マッサージクッション) HM-341-BW ブラウン

子供と遊び、絵本を読んであげたりする。Wii Uのマリオカート8を少し遊ぶ。

マリオカート8
マリオカート8

 

水を飲む。

トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー  STT020
トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020

腹筋と腕立て伏せで筋トレ。

 

あずきのチカラ 目もと用
あずきのチカラ 目もと用

寝る前に大豆の眼精疲労回復の蒸気を目に当てて、ぽかぽか目を暖めつつ寝る。22時30分

健康のため7時間30分の睡眠時間を取るようにしている。睡眠と野菜を多く取る食事と運動でバランス良い生活を・・・。

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